MMA Poznań

Mieszane sztuki walki (MMA, Mixed Martial Arts) – dyscyplina sportowa, w której zawodnicy sztuk i sportów walki walczą wręcz przy dużym zakresie dozwolonych technik (w zasadzie dopuszcza się wszystkie techniki dozwolone w innych sportach walki bez broni). Mieszane sztuki walki wyrażają jeden ze współczesnych kierunków rozwoju sztuk walki – zapewnienie widowiska sportowego, w którym walka toczy się przy jak najmniejszych ograniczeniach, ale jednoczesnym zminimalizowaniu ryzyka śmierci i poważnych, trwałych obrażeń ciała.

Rywalizacja toczy się zarówno w stójce, jak i parterze. W typowych walkach MMA dozwolone są rzuty, ciosy pięściami, kopnięcia, dźwignie, duszenia. Zabronione są natomiast techniki stwarzające znaczne niebezpieczeństwo dla zdrowia zawodników.

O wyniku walki decyduje nokaut (również techniczny), poddanie się oraz, jeśli walka nie zakończyła się przed czasem, decyzja sędziów. W zależności od regulaminu danych zawodów niekiedy dopuszczalnym rozstrzygnięciem może być też remis.

Walki odbywają się na zwykłym ringu bokserskim lub na ringach różnych kształtów otoczonych siatką, która zapobiega wypadaniu zawodników poza miejsce walki (potocznie zwanymi "klatkami"). Ośmiokątny ring używany przez UFC jest określany "oktagonem" (The Octagon − nazwa jest zastrzeżonym znakiem towarowym).

Zawodnicy zawsze muszą posiadać ochraniacze na zęby oraz rękawice (zwykle cienkie, umożliwiające chwytanie). Niekiedy dopuszcza się również stosowanie nagolenników lub ochraniaczy na kolana.

W mieszanych sztukach walki praktykuje się tzw. trening przekrojowy, przygotowujący zawodnika do walki zarówno w stójce, jak i w parterze oraz zwarciu. Akcentowana jest w nim umiejętność płynnego przechodzenia między tymi trzema dystansami. Generalnie boks (włączając w to kick-boxing, boks tajski) w połączeniu z grapplingiem (zapasy, judo, bjj) stanowią podstawę niemal każdego treningu mieszanych sztuk walki. Rzadziej stosuje się elementy karate kyokushin czy taekwondo.

W okresie kształtowania się mieszanych sztuk walki współzawodniczyli ze sobą przedstawiciele rozmaitych stylów. Zawodnicy kilku z nich okazali się bardziej predestynowani od innych do odnoszenia sukcesów w MMA. Bokserzy i kick-boxerzy mieli tendencję do dominacji w uderzeniach, zapaśnicy i judocy w obaleniach, zaś przedstawiciele brazylijskiego jiu-jitsu dominowali w parterze. W rezultacie większość zawodników MMA można przypisać do jednej z trzech kategorii: "parterowiec", "zapaśnik" i "uderzacz". Obecnie, dzięki treningowi przekrojowemu, większość czołowych zawodników MMA jest skuteczna we wszystkich trzech płaszczyznach, osiągając wysoki stopień wszechstronności.

* "Parterowiec" (bądź z ang. grappler) specjalizuje się w chwytach. Taktyką tego typu zawodnika jest dążenie do walki w parterze, gdzie szuka wymuszenia na przeciwniku poddania za pomocą dźwigni lub duszenia. Chociaż umiejętność wykonania obalenia ściśle się wiąże ze strategią walki w parterze, czyste, silne obalenie nie jest dla niego tak ważne jak dla zapaśnika.

* "Zapaśnik" preferuje walkę w stójce w zwarciu (tzw. klinczu) i walkę na uderzenia w parterze. Jego mocną stroną zwykle jest obalenie. Popularnie strategia zapaśnika jest znana jako "obal i uderzaj" lub "połóż i dołóż" (ang. ground and pound). Odnosi się to do metody obalenia przeciwnika, osiągnięcia dominującej pozycji w parterze (np. dosiadu) i zakończenia walki uderzeniami.

* "Uderzacz" (bądź z ang. striker) jest zawodnikiem, który preferuje walkę w stójce, ze względu na swoje umiejętności zadawania uderzeń (tj. kopnięć i ciosów pięściami). Strategia walki uderzacza to "unikaj zwarcia i uderzaj" (sprawl and brawl). Odnosi się to do koncentracji na neutralizowaniu obaleń, tak aby samemu pozostać na nogach i zakończyć starcie ciosami.

TRENINGI

Zajęcia prowadzi znany i ceniony szkoleniowiec oraz zawodnik:

Marcin Krysztofiak

      - III miejsce Puchar Polski ADCC 2006, kategoria zaawansowani -87,9kg

 - III miejsce Puchar Polski ADCC 2007, kategoria zaawansowani open

      - III miejsce Puchar Polski ADCC 2007, kategoria zaawansowani -87,9kg

      - I miejsce Mistrzostwa Polski SF 2007, kategoria zaawansowani -87,9kg

    - II miejsce Puchar Polski ADCC 2009, kategoria zaawansowani -87,9kg

- Zdobywca pasa mistrzowskiego Quest arena - 2009

   - Zdobywca pasa mistrzowskiego Federacji FCA - 2010

- I miejsce Puchar Polski ADCC 2010,  kategoria zaawansowani -97.9 kg

 - I miejsce Mistrzostwa Polski No Gi CBJJE, kategoria brązy -97,49kg

     - 6 miejsce w rankingu PL MMA kt. -93 wg mmarocks.pl

Rekord MMA: 5-1-0

WIDEO Z WALK:

MMA FIGHTER GALA FCA

3rd Polish Submission Wrestling Championship

Marcin Krysztofiak vs. Marcin Bandel - Strefa Walk Runda 1

Marcin Krysztofiak vs. Marcin Bandel - Strefa Walk Runda 2

_______________________________________________________________________________

HARMONOGRAM

          poniedziałek          wtorek         środa           piątek

               19.30                    20.30            19.30              19.30


Cena: 80 zł/miesięcznie - 2 dni w tygodniu

 Cena: 100 zł/miesięcznie - 4 dni w tygodniu

Nie pobieramy opłaty wpisowej.

Lokalizacja:

Sala Treningowa "BOKS POZNAŃ", ul. Kraszewskiego 21/25

(Modena Park, wejście od ul. Jackowskiego)

_______________________________________________________________________________